洗顔の手順

洗顔はだれもが行うもの。それだけにやり方くらい知っていると思っているものです。しかし意外なほど正しい手順で行っている人は少ないもの。洗顔の効果を得るためには正しい手順で進めていくことが求められます。

まず基本となるのは手を清潔な状態にしておくこと。いきなり洗顔料を手につけて泡立てる人もいますが、まず手を湯で洗ってからはじめるようにしましょう。また、顔もぬるま湯でよく濡らしておくことも大事です。

それから泡立て。洗顔料の効果を最大限に高めるために欠かせないポイントです。手のひらの上でよく擦って泡立てるようにしましょう。泡立ち具合に応じてぬるま湯を足していくのがポイントです。コツとしては両手を密着させずに適度に空気を含ませながら行っていく方法が挙げられます。

洗っていく順番の重要です。まずはもっとも皮脂の分泌量が多い額から小鼻にかけてのTゾーンから。どうしてもゴシゴシと擦ってしまいがちな部分ですが、力はこめずに指で円を描きながら広げていくのがポイントです。Tゾーンの次に顔の輪郭部分のUゾーンへと移っていきます。この部分は鏡で確認するのが難しい部分でもありますから、すべての部分をカバーするのがポイントです。

そして最後にすすぎ。すすぎはぬるま湯でしっかり行うようにしましょう。とくに顔の輪郭部分や髪の生え際は要注意。1度ではなく最低でも数回は行う必要があります。ただしこの際にも強く擦りすぎないように気をつけましょう。

タオルで拭くときも顔全体にあてて空気を吸い込ませるように、間違ってもゴシゴシと擦ってはいけません。こうした細かい配慮が洗顔の効果を高めてくれるのです。ひとつひとつの手順を確認しながら行っていきましょう。