ニキビ対策洗顔

ニキビは毛穴に皮脂がたまり、アクネ菌が繁殖してできるため、皮脂を取り除き肌を清潔な状態に保つ、毎日の洗顔はニキビ予防改善には欠かせません。しかしただ、洗顔料を使って洗っていても、間違った方法で洗顔しているとニキビを悪化させる原因ともなります。正しい洗顔方法を身に付け、実践していることが大切です。まず、洗顔前に前髪などをまとめ、手をキレイに洗ってから蒸しタオルを当てて肌を温めましょう。こうすることで、毛穴が開きやすくなり、毛穴に詰まった皮脂や汚れが浮き上がりやすくなります。

更に、ぬるま湯で数回すすぎますが、お湯の温度は33度前後が最適です。洗顔料を手にとってぬるま湯を少しずつ加え、空気を入れながら十分に泡立てます。きめの細かな弾力のある泡のほうが毛穴に入り、汚れが吸着しやすくなります。そしたら、額から鼻にかけてのTゾーン、目の周りや頬、口の周りやアゴや首といった順番に丁寧に泡をのせて洗っていきます。この際、指の腹で泡を転がすような感じで、クルクルと小さな円を描きながら指を動かしていくようにします。

そして、すすぎは特に髪の生え際やアゴの下などに泡が残らないように念入りに行い、清潔なタオルで水滴を吸い取るようにポンポンと押さえながら拭きましょう。洗顔では、ゴシゴシこすると汚れが落ちるどころか肌を傷める原因にもなるので、こすらないように気をつけましょう。洗顔は基本的には、睡眠中に分泌された余分な皮脂を取り除くための朝、メイクと1日の肌の汚れを取り除く夜の1日2回行うのが望ましいと言えます。