ニキビの原因

ニキビができる原因としては、様々なことが挙げられます。まず、10代の思春期の頃にで始めるニキビは、主にホルモンの過剰分泌が原因となります。大人の体へと成長を遂げる段階で、男女共ホルモンが分泌量を増やして皮脂腺が活発になり、ニキビを形成します。また、女性の場合は生理前やアンドロゲンという、皮脂腺に関係した男性ホルモンの分泌が盛んになり、ホルモンバランスが乱れるのでニキビが増えます。

更に、大人になってからできるニキビは、間違ったスキンケアや生活習慣の乱れによる、肌のターンオーバーリズムが崩れたことが原因です。肌は一般的に新陳代謝により28日の周期で、表皮で新しい肌細胞が作られてそれが表面に押し上げられて、古い細胞を剥して生まれ変わりますが、この周期が乱れることで本来剥がれるべき古い角質が毛穴にどんどんたまってニキビを作り出すという訳です。

肌をこすったり、洗浄力が強すぎる洗顔料を使うといったスキンケアや、睡眠不足、油物や甘味、刺激物のとりすぎや食べ過ぎ、偏食といった不規則な食事といった生活習慣は、肌の状態を悪化させます。また、便秘も原因の一つであり、排出されるべき体内毒素が皮膚に出てニキビとなる場合もあります。他に、ストレスや疲労、酒やタバコなどの有害物質が肝臓に負担をかけ、肝臓の機能の一つである余分なホルモンを調整する力を弱めて、ニキビの増殖を進めることもあります。また、皮脂量や角質増殖を押させる作用のあるビタミンが欠乏することも、ニキビを発生させる原因となります。